Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen
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Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen |
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| Methodik und Technik für alle Bogendisziplinen unter besonderer
Berücksichtigung des Trainings für Senioren Das Bogenschießen hat in den letzten Jahren großes Interesse und Zulauf erfahren. Gerade der Breitensport, verbunden mit dem Erleben der Natur, übt einen besonderen Reiz für Menschen jeden Alters aus und führt dazu, dass nicht nur das Scheibenschießen, sondern auch das Feld- und 3D-Schießen vermehrt Aufmerksamkeit finden. im Buch finden Bogenschützen und Trainer: - Übungen zur Schießtechnik (z. B. Bow Release Drill, Shotmaster-Training) - Trainingsinhalte bogensportspezifischer Fähigkeiten (z. B. Gleichgewichtstraining, ideomotorisches Training) - allgemeine Trainingsformen (z. B. Vibrationstraining, Rumpfstabilitätstraining) - altersgerechte Materialauswahl und die Durchführung der Grundeinstellungen bei Recurve- und Compoundbogen - Erläuterungen der Wettkampfstrukturen im Scheiben-, Feldbogenschießen und 3D-Bogensport Besonderen Wert legt das Buch auf die Vermittlung und Darstellung der Schießtechnik für Seniorensportler im Rahmen des Positionsphasenmodells für Recurve- und Compoundschützen. Zusätzlich werden die Besonderheiten beim intuitiven Bogenschießen aufgezeigt. |
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