Optimale Regeneration
im Sport
Der Schlüssel zum Erfolg
für Freizeit- und Leistungssportler
Autor: Wolfgang Friedrich, Mai 2011
193 S., 44 Abb. und 47 Tab., Broschur
ISBN: 978-3-938509-95-1
Das Buch wendet sich an Trainer und Sportler, die ihre Leistung
durch erfolgreiche Regenerationsmaßnahmen verbessern wollen.
Das Problemfeld wird umfassend und anschaulich aufgearbeitet.
Neben der Analyse der Ermüdung des Sportlers und
ihrer Ursachenforschung geht es auch darum, für die Praxis
sofort anwendbare und umsetzbare, aktive sowie passive Regenerationstechniken
kennenzulernen, um noch effizienter trainieren
zu können.
Zielgruppe: Leistungs- und Breitensportler,
Trainer und Übungsleiter, Sportmediziner
