Optimales Dehnen
Sport – Prävention – Rehabilitation
Autor: Jürgen Freiwald
2009
393 S., 160 Abb., 31 Tab., Broschur
ISBN 978-3-938509-19-7
Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch
beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik
„Dehnen“ und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig
im deutschsprachigen Raum. Prof. Jürgen Freiwald geht dabei
ausführlich auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt
auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen.
Der Autor geht auch ausführlich auf die Trainingsplanung
und die Planung von Dehnprogrammen ein.
Zielgruppe: Sportwissenschaftler, (Sport-)Mediziner,
Übungsleiter, Sportler, Physiotherapeuten
und sonstige Sportinteressierte
